Kitap hakkında: yıl / Hastalığa kendini göstermeden önce bile direnmeyi nasıl öğrenebilirim? Hem beklenmedik aşırı durumlarda hem de günlük yaşamda kaçınılmaz olarak ortaya çıkan korkulara, kafa karışıklığına ve kendinden şüphe etmeye karşı güçlü bir psikolojik bariyere sahip bir kişiliği kendi içinizde nasıl yaratabilirsiniz? Bu kitapta bunların ve diğer birçok sorunun yanıtlarını bulacaksınız. Bu kitapta psikologlar, zihinsel sağlığı güçlendirmenin ve nöropsikiyatrik hastalıkları önlemenin temelleri hakkında pratik tavsiyeler ve tavsiyeler veriyor..